この記事ではスイッチミー効果口コミついて私の体験談を元に徹底調査しています。

まずは結論からなのですが、スイッチミーを普通に飲んでも楽に痩せることはできません!

ですが、私が実際に自分で試した特別な方法で痩せることができましたので、同じことをすればあなたにもできると思います。

しかも、痩せるだけではなく、実はお肌のコンディションが良くなりキレイになりました。

これは周囲の友人からも言われたのでまず間違いないと思います。

いわゆる美容ダイエットに成功したのです。

 

スイッチミー 画像

 

スイッチミーは管理栄養士が監修したダイエットドリンクなのですが、結局は飲み物です。

 

こんなので本当に痩せるの?

 

普通なら誰もがこのように思いますよね。

だって、ドリンクを飲んで痩せるのであれば苦労はありませんから。

 

 

あくまでも私の意見ですが、公式サイトに書かれている普通の取り組み方では痩せません。

だったらもはやスイッチミーである必要ないのですが、よくよく見てみると、スイッチミーにはHMBや発酵エキス系の美容成分が配合されていてめちゃくちゃ魅力でした。

特に私が気に入っていたのはHMB

 

 

これが入っているのでスイッチミーを選んだと言っても過言ではありません。

HMBのおかげで筋肉を落とさなくて済みますのでリバウンドしない体質を作ることができるんですよね。

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ダイエットで重要なのは短期的に〜キロ痩せたということではなく、将来的に太りにくいカラダを手に入れることだと思っています。そうじゃないと一生ダイエットが付きまといます。

言葉で書いてしまうとサラッと流されてしまいがちですが、ダイエットの目標が”〜kg痩せる”とと言う人はおそらくずっとダイエットに成功できません。

一番大切なのは今後太らないような体質を作ることです。

この意味がわかる人はきっとダイエットの勝ち組になれるでしょう。

 

 

と、言うことで、前置きが長くなりましたが、本気で痩せたい方向けに、スイッチミーを使った私の体験談を元にやり方を公開しますので是非試してみてください。

以下の通り、五か条としてまとめてみました。

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この方法は私が実際に徹底していた5つの事柄です。

 

スイッチミーダイエットの奥義5か条

  • 置き換えは絶対夕食にすること
  • 朝食・昼食は普通にバランスよくしっかり食べること
  • “早歩き運動”を積極的に取り入れること
  • 間食は絶対に避けると誓うこと
  • 無理だと思ったら方法を変えること
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いかがでしょうか?簡単ですか?

この方法を実現できれば、私のように2ヶ月で5kg〜10kg以上のダイエット効果を期待できる可能性が高いです。

難しそうですが慣れれば簡単ですし、これで今後リバウンドしない体質を作れるのであれば最高ですよね。

太らない体質を作れれば、もう毎朝体重計に乗ってテンション下がらずに済みますし、着たい洋服も着られるようになりますよ♪

私自身かなり日々のストレスが減り健康的になったと感じます。

 

 

スイッチミー

 

 

 

 

スイッチミーとは管理栄養士監修のダイエット飲料

スイッチミーを一言で言うと、管理栄養士が監修している燃焼サポート系のダイエット飲料です。

1日あたり66円の置き換えダイエットを継続することで太りにくい体質を目指すことができるアイテム。

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私が特におすすめしたいと思う点は、HMBと美容成分が配合されていこと!

 

スイッチミー 商品画像

 

私自身が実際に試してみて効果を実感できたためその体験談に基づいてご紹介しています♪

スイッチミーでは基本的には置き換えダイエットを実践して理想の体型を目指しますが、私が挑戦して効果を出すことができたやり方をご紹介しますので是非その通りに実践してみてください。

公式サイトには記載されていない情報ですので参考にしていただけると思いますよ!

 

スイッチミーの味はピンクグレープフルーツ味で継続しやすい

これは公式サイトにも記載されていますがスイッチミーはピンクグレープフルーツの味です。

見た目も可愛いピンク色でキレイです。

何が言いたいかと言うと、ダイエット飲料においては味が一番大事と言うこと。

 

私自身たくさんのダイエット飲料を試してきましたが、味が美味しくないものは絶対に継続できず失敗します

美味しくないまでいかなくても、なんとなく違和感があるなと感じたらやめるべきです

あなたも美味しいと思えるアイテムに出会えるまではしっかり探すようにしてください。

 

スイッチミーはピンクグレープフルーツですので、もしもこの記事を読んでいるあなたがピンクグレープフルーツが嫌いであればこれ以上は読み進めても正直あまり意味がないと思いますので別の商品をおすすめします。

 

それぐらい私は味を重視しています!

 

私の体験談からわかるスイッチミーがおすすめな人

私がスイッチミーを使ってみた体験談から思うスイッチミーがおすすめな人は下記のような人です。

 

スイッチミーがおすすめな人
  • グレフル味がOKな人(これ大事)
  • 過去にダイエットしてリバウンドしたことがある人
  • 毎朝体重計に乗るとテンションが下がる人
  • ダイエットでストレスが溜まっている方
  • 美容ダイエットに挑戦したい(普通のダイエットはもう古い)
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ちなみに私は毎朝体重計を見て一喜一憂していた過去があり気がついたら結構ストレスになっていることがわかりました・・・今はもうそう言うことはないのですが、あなたも注意してください。

 

スイッチミーで私が感じた効果を大暴露

スイッチミーを使ってみて感じた効果がどのようなものなのか暴露します!

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あくまでも私の独自のやり方で感じた効果になりますのでその点は含んでおいてくださいね。

 

スイッチミーを継続すると徐々に効果があらわれた!まずは忍耐!

私がスイッチミーを試した期間はたった2ヶ月です。

短いようにも思うかもしれませんが、2ヶ月毎日ですのでそれなりに忍耐力が必要でした。

一度始めたら絶対にやめないことを心に誓って取り組み始めることをおすすめします。

毎日続けることが大切なので、絶対に忘れないように毎日取り組んでください。

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1日でも忘れると続けるためのモチベーションが落ちてしまうので、自分のためにも必ず毎日続けてくださいね。

 

スイッチミーを飲み始めて1ヶ月でお肌のコンディション改善効果あり

スイッチミーを飲み始めて1ヶ月でお肌のコンディションが良くなりました

私の場合は明らかにカロリー摂取量が減量し脂っこいものも食べなくなったのでそれらが大きく寄与したと思います。

具体的には、なかなか直らなかったデキモノが徐々に目立たなくなりました。

今ままで治らなかったのに・・・ととても不思議でしたが、私の年代の一般的なお肌のターンオーバー期間=30日程度を考えれば、明らかにスイッチミーの効果だと思います。

 

スイッチミーの美容成分スイッチミーには美容成分としてコラーゲンコエンザイムQ10食物発酵エキスが配合されています。

その他にも、乳酸菌やカルシウム、葉酸やビタミン類が豊富なので健康的な美容ダイエットを成功させやすいです。

 

スイッチミーの置き換えダイエット効果で摂取カロリーを徹底減量

公式サイトにも掲載されていますが、スイッチミーは置き換えダイエット専用のドリンクです。

これは私も正しいと思いますし、実際に置き換えダイエットを徹底的に実践することで効果を感じることができました。

スイッチミーの公式サイトでは朝・昼・夜のいずれかのタイミングでの置き換えダイエットを推奨していますので、あなたの生活スタイルに合わせて実践するようにしてください。

スイッチミー 置き換え 効果

この表でもわかりますが、置き換えダイエットには難易度があります。

一番上の朝が最も難易度が低く、一番下の夕食の難易度が最も高いとされています。

 

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継続する自身がある方は夕食を置き換えるようにしてください。初心者の方はまずは朝食を置き換えるのがおすすめです。慣れてきたら昼食→夕食へと移行するようにしてください。

 

置き換えを成功させると平均で500kcalを抑えることが可能になりますよ♪

 

 

スイッチミーで効果を得るために私が実際にやったこと

スイッチミーを2ヶ月飲んで効果を得られた私が実際にやったことをご紹介しておきます。

これをやれば必ず効果を得られます!と言いたいところですが、個人差もありますのでそこはご了承くださいね。

でも、公式サイトに書かれているような置き換えだけでは効果は薄いと思いますので、ここに書かれていることを加えてやってみると良いと思います。

 

 

私のスイッチミー活用術をご紹介

まずは下記をご覧ください。

これが私のスイッチミー活用術です!

 

スイッチミーダイエットの奥義5か条

  • 置き換えは絶対夕食にすること
  • 朝食・昼食は普通にバランスよくしっかり食べること
  • “早歩き運動”を積極的に取り入れること
  • 間食は絶対に避けると誓うこと
  • 無理だと思ったら方法を変えること

 

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いかがでしょうか?公式サイトには書かれていない方法ですが、私はこれで効果を感じることができたのでおすすめです!

 

ポイントは運動を取り入れることと、朝・昼食ではなく夕食を置き換えること。

この部分が特にダイエット効果に直結する部分ですので、あなたの生活スタイルに合わせて実践してください。

 

スイッチミーダイエットで私が注意したこと

順調に置き換えダイエットを実践していくうちに気がつくと思うのですが、夕食のインパクトは大きいです。

夕食を置き換えるということは、正直結構お腹が空きます。

でも間食は絶対にNGです!

 

では、どうしたら良いか?

ということですが・・・

 

 

夜更かしせずにはやく寝ること

 

正直これが一番良い方法でした。

寝てしまえば空腹を感じずにすみますので間食をすることもなく乗り切ることができます。

人間は起きているとお腹が空く生き物です。

 

それでもどうしてもお腹が空いてしまう場合は果物や低脂肪のヨーグルトを食べるようにしてください。

 

スイッチミー

 

スイッチミーの口コミは?

スイッチミーの口コミを調査してみました。

私の経験談を元にした方法をご紹介してきましたが、他の方の口コミも参考になると思います。

 

スイッチミーでトイレでスッキリできるようになりました

スイッチミーで置き換えダイエットを実践している人の口コミをみていくと、トイレでスッキリできるようになったという口コミがありました。

乳酸菌が配合されているスイッチミーですので、個人差はありますが、お腹の調子に変化がある場合もあるかと思います。

便秘に悩んでいる場合などはもしかしたら非常に効果的かもしれません。

 

 

スイッチミーはどこにでも持ち運びできるので便利

スイッチミーは個装タイプになっていますので、よくある軽量タイプとは違いとても便利です。

私は職場でお昼ご飯の時にスイッチミーを使っていますが誰にも気づかれてもいません。

3ヶ月程度使用していますが、ランチしない分お金も使わなくてすみますし、午後眠くならずにとても調子が良くとても満足しています♪

 

スイッチミーは飲みやすい味なので頑張れます♪

今までも青汁の置き換えダイエットなどに取り組んできましたが結局味が美味しくなくて続けることができませんでした。

最初のうちは頑張れるのですが、だんだんやる気がなくなってきてしまいました。

1日忘れるともう完全に放置です笑

スイッチミーはグレープフルーツジュースのような感覚で、青汁なんかと違ってヨーグルトに混ぜたり炭酸水で割ったりバリエーションが豊富なので飽きずに続けることができて満足しています♪

 

 

スイッチミーの効果的な飲み方

スイッチミーの効果的な飲み方はなんども言いますが、夕食の置き換えです。

慣れている人は夕食を置き換えるようにしてください。

スイッチミーは個別包装になっているので、学校や仕事場、出張先、旅行先でも簡単に実践することができますので安心してください。

スイッチミー 個包装

量を測ったりするような手間はないのはポイントが高いです。

あと、味に飽きてきたらヨーグルトなどに混ぜて飲むと良いです。

スカッとしたい気分の時は炭酸水で割ってもOK!

 

具体的な作り方は下記の図を参考にしてください。

スイッチミー 飲み方 おすすめ

 

 

スイッチミーの副作用や安全性

スイッチミーの副作用や安全性についてですが、私が飲んだ限りは特に変化はありませんでした。

強いて挙げれば、時々お腹がゆるくなるような気がした程度でしょうか。

スイッチミーには乳酸菌が配合されていますので腸内フローラのバランスがかわります。

個人差はありますがお腹がゆるくなるというような症状が出る場合があるかもしれません。

 

もし気になる方は飲む前に医師に相談してから使うようにしてみてくださいね。

 

スイッチミーの価格

スイッチミーの価格ですが、通常価格は7,500円/一袋になります。

10gで30袋入っていますので、1日あたりの値段を計算すると250円という結果になります。

正直なところこのままだとちょっと高いのがネックですが、現在お試しキャンペーンをやっていますので下記でご紹介します。

 

最安値はスイッチミー公式サイト

スイッチミーを最安価格で購入できるのは公式サイトになります。

通常価格7,500円のところ、現在キャンペーンで1,980円という特別価格になります。

 

7,500円1,980円

 

スイッチミー 価格

定期コースになりますので、初回が1,980円、そして2回目以降もキャンペーン価格が適用されるので5,500円で購入可能です。

女子ラウンジ編集部中村女子ラウンジ編集部中村

スイッチミーの良いところは、購入回数に縛りや制限がないので、普通にいつでも解約できます!

 

キャンペーンが終了すると一袋7,500円になってしまうので、高すぎますのでキャンペーン中の購入をおすすめします。

ちなみにいつ終了するのかわかりませんので、すでに終わってしまっていたらゴメンナサイ・・・

 

スイッチミー

 

スイッチミーは楽天やamazon(アマゾン)で販売している?

スイッチミーが大手通販でる楽天やamazon(アマゾン)で販売しているかどうか調査してみました。

結論としては、現時点ではどちらのサイトでも販売されていませんでした。

あくまでも現時点での情報ですので、今後取り扱いが始まるかもしれません。

 

スイッチミーの定期コースの休止や解約方法

スイッチミーは基本定期コースですが、購入の約束回数はありませんのでいつでも休止・解約することができます

試してみどうしても味が好きに慣れないとか、体に合わないとかそういうこともありますので、とても良心的な設定だと思います。

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私の場合は2ヶ月という期間で自分が望むダイエット効果を得られましたが必ずしもそうなるとは限りませんので、自分のペースに合わせてじっくり取り組むことが大事だと思います。

 

次回発送日の5営業日前に連絡すると受理してもらえ次回以降の発送が中止になります。

 

 

スイッチミーは返品や交換できるの?

スイッチミーの返品や交換について掲載しておきます。

以下の場合には返品交換に対応してもらえますので事前に知っておいてください。

・申し込まれた商品と届いた商品が異なっていた場合。
・商品が汚れている、または破損している場合。

 

このようなことがおきた場合にはスイッチミーのお客様相談センターにで電話で相談してみてください。

スイッチミーのお客様センターの連絡先は以下の通りです。

<スイッチミーお客様相談室>
050-5434-2638
11:00〜17:00(土日祝日を除く)

 

スイッチミーの販売会社概要

特定商取引法に基づく表記として、スイッチミーの販売会社の詳細を掲載しておきます。

販売業者名株式会社BWell Lab
販売責任者川端 史紀
所在地〒 152 – 0035 東京都 目黒区自由が丘 2丁目9番23号
電話番号03-4500-8163
メールアドレスinfo@swc-me.com
サイト名Switch me!
ホームページURLhttps://swc-me.com/lp

 

 

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女子ラウンジ編集部の中村(美容ライター)です。 ”女子ラウンジ”は、ビューティーアドバイザーやビューティーカウンセラーなど美容のプロ集団から構成されるチームです。20代~50代の女性の”きれい”を応援する情報発信をしている、女性のための美容・コスメ・ダイエット・健康増進の総合情報メディア。日々女性の美を研究している専門家や美容部員が女性の抱える様々な悩みへのソリューション提供を心掛け運営していきますので、是非ご覧になっていってくださいね。

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