女子ラウンジ編集部中村女子ラウンジ編集部中村

女子ラウンジ編集部の中村です。
本日は高血圧の対策として特別なコーヒーについてご紹介したいと思います。

 

あなたは血圧対策をどのようにしていますか?

健康診断で高血圧を指摘されたけど具体的にまだ動けていない、そんな方もいらっしゃるかと思います。

料理は味が濃いのが好き・・・

仕事が忙しくてなかなか運動の時間が取れない・・・

お酒・たばこが止められていない・・・

 

これらは全て年を追うごとに健康リスクを増大させています。

ただでさえ血圧は加齢によって上昇する傾向があるにも関わらず。

血圧値130以上の方は特に注意をするようにしてくださいね。

 

本日ご紹介する血圧対策としての特別なコーヒーは【ファインコーヒー】という血圧の値を正常値に戻すコーヒー。

毎日のコーヒーを置き換えるだけで血圧の値を正常化させる優れものです。

サプリメントのように味気なくないので、飲み忘れも少なく、もちろん外出先へ持ち出すことも可能です。

血圧を下げることができるのはファインコーヒーに配合されている【GABA(ギャバ)】の効果によるもので、臨床実験によって血圧の数値を正常に近づける効果があることが分かっています。

このGABAが配合されていることでダインコーヒーは【機能性表示食品】と謳うことができます!

 

ファインコーヒー 商品画像

 

1日あたり約90円、コーヒーを飲むだけで血圧対策が出来るという手軽さが人気のコーヒーです。

味についても、もちろん普通のコーヒーと全く同じと言うことはできませんが、十分に満足できるレベルだという口コミが非常に多いですのでご安心ください。

目的は血圧値の正常化ですので、コーヒーは二の次と認識してくださいね。

 

ファインコーヒーの通常価格は6,480円ですが、現在キャンペーン中で初回限定50%OFFの3,240円で購入可能です。

2か月分/5箱セットの定期コースになります。送料は無料なので余計なコストが一切かかりません。

このキャンペーンで購入すると1杯あたり90円→54円となりさらにコストが下がるのでおすすめです♪

 

ファインコーヒーのオフィシャルサイト

 

高血圧の対策にコーヒーは効果あり?

高血圧の対策にコーヒーと聞いて疑問をもったあなたは賢い!

だって、コーヒーにはカフェインが含まれていますよね!?

カフェインを摂取すると興奮するから血圧あがりますよね!?

 

こういう誤解がいつもまにか流布されてしまい、誤った情報が広まってしまっているようですが・・・

 

こうしたコーヒーに関する誤った情報について、日本でもしっかり研究が進んでいます。

研究よれば、コーヒーと高血圧症には関係性が無く、むしろ、コーヒーを飲む人の方が高血圧症の人が少ないという結果まで出ています。

 

コーヒーが血圧を上げると言うことなく、むしろ高血圧の対策には効果があると言うお話でした。

 

 

高血圧の対策にコーヒーがおすすめな理由

それでは、具体的に、コーヒーが高血圧の対策に向いている理由についてお話しします。

コーヒー豆に含まれているクロロゲン酸というポリフェノールがその理由です。

このポリフェノールが血圧を下げる作用があると言われています。

 

GABA

 

これに加えて、ファインコーヒーにはGABAが配合されています。

GABAは臨床実験の結果、血圧を値をさげるということが証明されていますので、高血圧の方はGABAを積極的に摂取するべきです。

ダインコーヒーに配合されているGABAは、実験で効果を得られている数値の2倍も配合しています。

以下の図は、GABAの摂取によって血圧を下げる作用があることを示す図です。

ファインコーヒー GABA 効果

この図でも明らかなように、GABAの含まれているファインコーヒーを摂取開始してから2週間で高血圧が改善する兆候を見せていることが示されています。

この実験はGABAを12.3mg/日摂取した場合の結果ですが、ファインコーヒーにはこれよりも多い20mgのGABAが配合されています。

 

高血圧を改善するコーヒーの飲み方

高血圧を改善するためにはファインコーヒーを1日1杯飲むだけです。

仕事や食事の後に毎日コーヒーを飲む習慣がある方にとっては本当に楽ちんです。

それらのコーヒーをファインコーヒーに置き換えていただくだけでOK

血圧記録用手帳も付いていますので、意識を根本から変えることが出来てオススメです。

血圧記録用手帳

 

高血圧の対策の方法

高血圧の対策として手軽なコーヒーをおすすめしていますが、そもそも高血圧の対策に他にはどのような方法があるのでしょうか?

 

高血圧の対策方法高血圧の対策は大きく分けて下記の2つしかありません。

  • 生活習慣の改善
  • 薬物治療

 

あなたならこの2つのうちどちらが良いですか?

 

もし、【薬物治療】とお考えの方はちょっとまってください。

高血圧の薬物療法は基本的に【一生飲み続けなくてはなりません】。

 

薬物療法に頼る前に【生活習慣の改善】をしてみませんか?

今回手軽にコーヒーをおすすめしたのは、生活習慣の改善と言う意味でとても手っ取り早く意識を高めることが出来るためです。

薬での治療もありですが、それを始める前にまずは私たちの身体を自然な状態に戻して生活習慣を変えることを強くおすすめします。

 

効果のある高血圧対策

ファインコーヒーは飲み物ですので、これは飲み物を使った高血圧対策と言うことが出来ます。

高血圧の対策には、飲み物以外でも気を付けられることがたくさんありますので、下記をよく読んでみてください。

ファインコーヒーと組み合わせて対策すれば効果も高まることでしょう。

 

効果的な高血圧対策方法
  • 塩分制限
  • 体重コントロール
  • アルコール摂取量を減量
  • 適度な運動
  • ストレスの緩和

 

 

 

いかがでしょうか?

ちなみに、私個人的には意外だったのは【タバコの喫煙】という項目が無かったこと。

調べてみると、たばこの喫煙と血圧の間には因果関係があるかどうかわかっていないそうです。

ファインコーヒーに加えて、上記の事に気を配ると尚効果的でしょう。

 

高血圧の対策はコーヒーで決まり

上記で記載した高血圧の対策方法ですが、やはりどう考えてもコーヒーを飲むだけというのが一番簡単ではないですか?

そして一番生活に影響が少ないように私には思えます。

塩分制限は味が大きく変わりますし、運動も時間をとります。

アルコールも接待があるので早々簡単には絶てません。

その点コーヒーは飲むだけなので。

 

もちろん、塩分制限も適度な運動もアルコールを適正飲酒することも全てバランス良く取り組むことが肝心ですが、手軽さと言う意味では、高血圧対策はコーヒーが一番お勧めですね。

気になる方は是非ファインコーヒーを試してみてください。

 

ファインコーヒーのオフィシャルサイト

 

ファインコーヒーについては当サイトでも別途取り上げています。

ファインコーヒーの評判は?GABAの効果で高血圧を正常値に戻す生活習慣対策

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女子ラウンジ編集部の中村(美容ライター)です。 ”女子ラウンジ”は、ビューティーアドバイザーやビューティーカウンセラーなど美容のプロ集団から構成されるチームです。20代~50代の女性の”きれい”を応援する情報発信をしている、女性のための美容・コスメ・ダイエット・健康増進の総合情報メディア。日々女性の美を研究している専門家や美容部員が女性の抱える様々な悩みへのソリューション提供を心掛け運営していきますので、是非ご覧になっていってくださいね。