この記事ではダーククレンズの効果と口コミを特集しています。
効果が高いと大変話題になっている炭ダイエット!
アメリカでの大ブームを受けて日本にも伝わってきています。
有名な海外セレブの間でもブームになっているらしく雑誌などで特集されていますよね。
チャコールドリンクは簡単に言うと、炭入りのドリンクです。

え、炭って飲めるの?
そんな声が聞こえてきそうですが、答えは【YES】です。
炭と言えば、これまではコスメとか洗顔料、または冷蔵庫の中の脱臭炭とかを思い浮かべますよね?
でもダーククレンズは飲み物です。
国産&国内最大級の【炭】を配合したチャコールドリンクです。

【公式サイト】ダーククレンズ
ところで、この真っ黒なチャコールドリンクがどんな味かご存知でしょうか?

なんだか苦そうじゃないですか?そしてちょっとマズそう・・・
しかし!!
予想外にも、ダーククレンズの味は・・・
ザクロ & ベリー
真っ黒な色に似あわず、意外と可愛らしい味付けですよね。笑
ダーククレンズの口コミを見てみると、味については期待以上という声もあります。
詳しい口コミはこの記事で徹底的にご紹介しますので気になる方は読み進めてくださいね。
飲み方もいろいろあって、炭酸水割とかヨーグルトに混ぜる方法など多くの口コミが寄せられていますので期待してください!
口コミを確認してみても、味がおいしいので、ダイエット中も苦労しないで続けられるという声が多いです。
ダーククレンズでのダイエットは基本的には置き換えダイエットがおすすめです。
でも、実は私個人的には置き換えダイエットするぐらいなら、自分でジムに行ったり、エステに通って、食事制限すれば良い!って思います。
もちろん、ジムやエステは高いですけど、しっかり通えば効果も出ますし確実!
そして、”置き換え”ってことは結局何かを口にしていることには変わりないし、むしろ飲んだら太りそうじゃないですか?
それだったら何とか我慢して一食抜けば良いんじゃないかな。
この記事を書きながらそんなことを考えていたのですが、ダーククレンズの公式サイトを見てみたら、配合されている成分が驚異的に多いことが分かりました。
291種類の植物発酵エキス、2種類のオリゴ糖、2兆個の善玉、乳酸菌、葉酸、ビタミンB群、スーパーフード・・・などなど書ききれないぐらい大量の成分が入っているようです。
これらの成分は、ダイエットのみならず女性の美容、健康、スッキリ効果など体の内面からダイエットしていくように設計されているのだそう。
ジムやエストの方が良いと書きましたが、ダーククレンズに入っている成分の種類があまりに多く一瞬で心変わりしました。
これは高いお金を払ってもジムやエステでは得られない満足感!
むしろ、単に食事制限などを自己流でやってしまうと必要な栄養成分が行き届かず、お肌や髪の毛がボロボロになることが多いそうです。
価格面でもエステに真面目に通った場合1回で数万円×回数分、ジムだって数千円しますから、これらを全部取り入れると私の場合は月に5万円ぐらいかかる計算でした。
人によっては高級エステやオプションとかつけたら普通に数か月で10万円単位で飛んでいくと思います。
ダーククレンズはそれらの費用と比較するとかなりコストを抑えながら、エステやジムでは得られない身体の内面からの美容効果を得ることができるのが最大のメリット。
単品価格は7,500円、月一本届く定期コースに申し込めば、初回1,800円という破格で炭ダイエットを実現することができます!
ジムやエステのように通わなくても良く、基本的に一日のうち好きなタイミングで飲めばOKなので忙しい方でも手軽にチャコールドリンクのダイエットを試すことができます。

チャコールドリンクによる炭ダイエットならダーククレンズが絶対おすすめです♪
ダーククレンズとはどんなチャコールドリンク?
ダーククレンズはダイエット効果の高いチャコールドリンクです。
でも、チャコール=炭がそのまま入っている訳ではありません!
ダーククレンズに配合されているのは【活性炭】
活性炭は吸着力が高い炭で、カラダの余分な脂肪などを除去する機能があります。
通常の炭よりも高温で処理された炭のことです。
ダーククレンズは活性炭が配合されたチャコールドリンクで、ダイエットや美容などカラダの内側から働きかけることできる優れものです。
雑誌などでも頻繁に紹介される人気商品ですのでご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか?
元々はアメリカで大流行している流れが日本にも波及してきているイメージです。
炭を使ったダイエットは新時代のダイエット方法としてとても注目されています。
これまでダイエットに成功しなかった方やイマイチ効果を感じられなかったという方は試してみる価値ありですよ♪
私が思うダーククレンズがおすすめな人の特徴
ダーククレンズがどんな人におすすめなのか私なりに特徴を考えてみました。
具体的には次の2つに当てはまる方はトライする価値があるのではないかと思います。
- これまでダイエットに失敗してきた方
- チャコールドリンク(炭ダイエット)を試したことがない人
これまでダイエットに失敗してきた方は、その方法が何か間違っていたから効果を得られなかった訳です。
新しいダイエット方法があれば積極的に試してみて自分に合っているか確認した方が良いでしょう。
そして、チャコールドリンク=炭ダイエットを試したことがない方!
せっかく当記事をご覧いただいているので是非試して欲しいなと思います。
ジムに通ったりエステに行くよりも格段に高い効果を得られる可能性がありますよ♪
【公式サイト】ダーククレンズ
ダーククレンズの効果を徹底調査して分析
ダーククレンズの効果について徹底的に分析してみました。
ダーククレンズを飲むことで得られる効果を把握してあなたのダイエットに役立ててください。
ダーククレンズの4種類の炭の効果
ダーククレンズに配合されている4種類の炭の効果について分析してみました。
4種類の炭
- 赤松炭
- ヤシ殻活性炭
- 国産竹炭
- 紀州産備長炭

4種類もの炭が配合されているのは国内最大級でドリンクタイプとしては初の試みです!
赤松竹の効果
ダーククレンズに配合されている炭の1つは赤松炭。
赤松炭は油分の吸着効果が高く、私たちのカラダの中の有害物質を吸着して排出してくれる効果を期待することができます。
赤松炭は長野県の一部の地方にのみ生息する松のことです。

赤松は多くの油分を含んだ松ですが、これを炭にする際に多くの油分が飛んで炭の表面がボコボコした形になり油分を吸収するにはピッタリの構造になっているんですよ♪
ヤシ殻活性炭の吸着効果
ダーククレンズに配合されているヤシ殻活性炭の効果についてですが、ヤシ殻活性炭はココナッツの殻が原料です。
ココナッツの殻は形や厚さのなりたちが複雑になっており、多くの微細孔が存在しています。
効果としては特に着色料などの吸着力が高いことで知られています。

普段食べている物にはかなりの食品添加物(着色料)が使われていますが、ダーククレンズの炭の効果でこのような有毒物質を吸着して体外へ排出することを期待できます。
国産竹炭の脱臭効果
ダーククレンズにはわたしたちが昔からなじみのある竹炭も配合されています。
竹炭の効果としては、言わずと知れた【脱臭効果】。
冷蔵庫などに入れる炭がこれに該当します。

知らず知らずのうちにため込んでいた有害物質が除去されると、体の機能が向上し痩せやすい体になっていきます。
紀州産備長炭の効果
紀州産備長炭と言えば高級な備長炭のことを一般的に指します。
効果としては臭いの素となる有機物の吸着力が有名です。
ダーククレンズの栄養補給効果
ダーククレンズには3種類の植物由来のサポート成分が配合されているので栄養を補給する効果を期待できます。
この点は、単なる自己流ダイエットでは得られない効果であり、ダーククレンズのメリットの一つと考えています。

ダイエットには栄養もたくさん必要です。
3種類のサポート成分の効果
- ガルシニアカンボジア
⇒ハイドロキシクエン酸が豊富に含まれている - タンポポ
⇒食物繊維の一種であるイヌリンが豊富 - ユーカグランジン
⇒タンニンが豊富で美容面でのサポート効果あり
さて、ここまで4種類の炭の効果と栄養補給効果についてご紹介しましたが、チャコールドリンクでこれだけの量が配合されているのはダーククレンズだけです。

私も初めて見た時ダーククレンズの配合成分の多さには本当にびっくりしました。
そしてこれだけではなく、まだまだあります!!
次にご紹介するのはダーククレンズの美容効果
【公式サイト】ダーククレンズ
ダーククレンズの乳酸菌の効果
ダーククレンズには女性に嬉しい2種類のナノ型乳酸菌が配合されています。
ダイエットしながら約2兆個にも及ぶ善玉パワーの効果を得られる点はダーククレンズのメリットと言えるでしょう。
2種類のナノ型乳酸菌
- 植物性ナノ型乳酸菌SNK
- ナノ型乳酸菌nEF
植物性ナノ型乳酸菌SNKは長野県に伝えわる伝統食である【すんき漬け】に由来する乳酸菌。
すんき漬けって言われても多分ご存知ないですよね・・・?
私も最初はわからなかったのですが、調べみると【味の文化財】を認定もされている伝統食であることがわかりました。
すんき漬けのイメージは下記の画像を参考にしてください。
植物性ナノ型乳酸菌SNKは腸の調子を整えたり、老化防止、食物繊維によるスッキリ効果が期待できるなど注目の乳酸菌です。

長野県は男女ともに平均寿命が全国1位なんですよね!
もう1つのナノ型乳酸菌nEFはの効果は、少量の摂取でたくさんの善玉菌を摂れること。
スッキリ効果があるという口コミもありますが、この乳酸菌が有効に働いている可能性が高いと思います。
ダーククレンズのめぐりサポート効果
ダーククレンズには6種類の植物由来のめぐりサポート成分が配合されています。
- ココナッツオイル
- カラハリスイカ
- 金時ショウガ
- 黒ショウガ
- ヒハツ
- クロノケア
- アミノ酸”シトルリン”がめぐりをサポート
- MCTオイルの天然原料
- ジンゲロールで女性のキレイを応援
- 黒ウコンによる健康やキレイを助ける効果
- 辛味成分による健康、美容効果
- ポリフェノール効果
詳細は公式サイトに記載されていますので気になる方は是非確認してください。
【公式サイト】ダーククレンズ
ダーククレンズのビタミン群による効果
ダーククレンズはビタミン群による効果が絶大です。
ビタミンB1,B2,B6n加えて、妊婦に嬉しい葉酸まで配合されています。
徹底的に女性の【美】を研究した成分配合になっていることがわかります。
ダーククレンズのスーパーフードによる効果
ダーククレンズにはスーパーフードがたくさん配合されていますので様々な効果を期待することができます。
実に15種類も配合されていますので名前だけの紹介になりますが、チェックしてみてください。
- オーガニックローズ
- オーガニックモリンガ
- スピルリナ
- ビーポーレン
- マカ
- カクタスフルーツ
- ゴジベリー
- マキベリー
- アサイー
- リンゴベリー
- アロニア
- ブラックカラント
- レッドラズベリー
- ブルーベリー
- ザクロ
ダーククレンズの口コミを徹底調査
ダーククレンズを実際に使っている人の口コミを調査してみました。
気になるのは実際に効果が出るのかどうかですよね!
いろいろな観点で口コミを調べましたので参考にしてみてください。
ダーククレンズの良い口コミや評判を集めてみた
ダーククレンズに関する良い口コミや評判を色々なところから探してきました。

チャコールドリンクが流行っているので色々調べていたところダーククレンズを発見してすぐに購入しました!さすが炭ということで見た目は真っ黒!こんなの飲めるの?という不安を抱えながら一口飲んでみたところ私好みのベリー系の味!見た目とのギャップに驚かされました。肝心の効果についてですが、私は置き換えダイエットとしてダーククレンズを活用しています。ちょっとキツイのですが夕食を置き換えることで大幅なカロリーカットを継続して1ヶ月体重を4キロ程落とすことができました♪初めてのチャコールドリンクですがとても気に入っています。

炭ダイエットについて友人と話が盛り上がってネットで検索したところダーククレンズにたどりつきました。アメリカで大流行しているということで私も始めてみようと思い即購入!見た目の割に馴染みやすい味で飲みやすくて、無理なく続けることが出来ています。私が感じた一番の効果はお通じが良くなったこと!これは嬉しい!毎朝だいたい決まった時間にスッキリできるようになったことでお肌のコンディションも良くなり結果としてスリムな体型に戻すことが出来ました。ちなみに私の場合は3週間ぐらいで効果を感じ始めました。

これまで色々なダイエット手法を試してきたのですがイマイチ効果を感じられず悩んでいました。そんな時新しいダイエットとしてチャコールドリンクが効果的だということを知りダーククレンズを見つけました。朝ご飯をダーククレンズで置き換えて2ヶ月継続したところ体重を5キロも減量することが出来ました。置き換えに加えて自分でも少し運動量を増やすように心がけたので、それが功を奏したのかも知れません。
ダーククレンズは効果なしという悪い口コミや評価はある?
良い口コミの次は悪い口コミや評価を調べてみました。
効果が無いという方の口コミも参考にしてみましょう。

ダーククレンズは炭ダイエット商品として話題だったので購入して2週間ほど続けていますが全然痩せないです!食事は変えずに好きなタイミングで飲むようにしているのですが、何故だか何の変化も感じられていません。毎日飲んでいるわけでは無いので、今後は毎日飲んでみて効果があるか試してみようと思います。

ダーククレンズの味が気に入って飲んでいます!スッキリ効果がすごくて満足しているのですが、肝心のお腹まわりのポコッとした脂肪が落とせなくて悩んでいます。一応、置き換えダイエットということで試しているのですが、実はダーククレンズだけでは満足できないで食べてしまうことも・・・それが原因かもしれません。もう少し頑張ってみます。
【公式サイト】ダーククレンズ
ダーククレンズの良い口コミと特徴を分析してわかること
女子ラウンジではダーククレンズに関する良い口コミをたくさん読み編集部メンバーで特徴を分析してみました。
その結果として、ダーククレンズで効果を得られたという口コミを寄せている人には共通する特徴があることが見えてきます。
ダーククレンズの購入を検討している方やイマイチ成果が出せずに悩んでいる方は下記を参考にしてみてください。
ダーククレンズを毎日忘れずにダーククレンズを飲むことが成功の鍵
まず一番最初に気が付いたのが、良い口コミを出している方の多くはしっかり忘れずに毎日ダーククレンズを飲んでいるという特徴がありました。
一見簡単なようですが、ついつい忘れてしまう方も多く、そのような方の口コミを見てみると成果が出ていないことが多いと思います。
まずはダーククレンズを毎日の習慣として取り組んでみることがダイエット成功の鍵になることがわかります。
ダーククレンズを使って上手に置き換えダイエットを実行すると効果的
続いての特徴は置き換えダイエットについてです。
ダーククレンズで効果を感じることが出来ているという口コミの多くに”置き換えダイエット”のことが書かれています。
朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんのどれかをダーククレンズだけでやり過ごすというものですが、これを実行することで効果を得られる可能性がぐっと上がるという口コミが多かったように思います。
うまくいっている方は夜ご飯や昼ごはんなど比較的カロリー摂取が多いごはんを置き換えているという特徴がありますので参考にしてみてください。
ダーククレンズで効果を得られないという口コミの共通点
ダーククレンズを飲んでみたけれど思ったような効果を得られないという口コミにも共通点がありことがわかります。
反面教師として把握しておくことで失敗を防ぐことが出来ると思いますので参考にしてみてください。
ダーククレンズを飲み忘れている人が多い
ダーククレンズで効果を感じられないという口コミを寄せている人の中には、毎日しっかり習慣化出来ていない人が多いと思います。
ある日だけ置き換えダイエットをして、その翌日はしないで、またその翌日にして・・・というようなことでは継続性が無くあまり意味がありません。
習慣付けることで意識も変わり、ダイエットできるようになりますので、ここは徹底してみてください。
ダーククレンズで置き換えダイエットした後にご飯を食べると効果半減
せっかくダーククレンズで置き換えたのにお腹がすいてしまってご飯を食べてしまいました、という口コミが多い!
これは正直言って意味がありません。だって食べてしまっているのでカロリーを摂取してしまっています。
どうしても置き換えダイエットが難しいのであれば、難易度の高い夜ご飯ではなく、昼ごはんか朝ごはんを置き換えると続けやすいと思います。
この場合は、夜ご飯を置き換えるほどの効果は期待できないかもしれませんが、徐々に小さい効果が出てくると思います。
ダーククレンズを実際に私が飲んでみた口コミを効果を暴露
記事を書きつつ私自身もダーククレンズを飲んでみています!
見た目はかなり黒いので最初に飲み始めるまでに勇気が必要です。そこは覚悟してください。
ダーククレンズに関する私のリアルな口コミ
実際に私が飲んで口コミをさせていただこうと思います。
まず、味にについては、ベリー系なので苦手な人は少ないんじゃないかな?という印象の味で嫌味がありません。
べたつかずすっきりしているのでちょっと淡泊すぎると感じる方もいるかもしれません。
私はヨーグルトに混ぜるか炭酸で割って飲むのが好きです。
次に、スッキリ効果ですが、私はもともと出やすい方でありますが、ダーククレンズを飲み始めてから頻度が増えたように感じました。
スッキリできるとお肌の調子も良くなることが多いのでこれは嬉しい効果です。
スッキリ出来ないで悩んでいる方は、ダーククレンズで解決できるかもしれません。
置き換えダイエットに関してですが、正直なところ、ダーククレンズだけだと結構お腹がすいてしまいます。
ですので、固めのヨーグルトに混ぜてフルーツをトッピングして飲む(食べる)のがおすすめです。
ダーククレンズの効果を最大限に引き出す秘訣(実体験談)
ダーククレンズでのダイエット効果を最大限に引き出す方法は、私個人的には、夕食の置き換えによるものだと思っています。
朝や昼も効果はありますが、やっぱり夜の食事が一番カロリー消費されていると思います。
すくなくとも私の場合は夜が重いです。
ですので、一日一回夜のみをダーククレンズ+ヨーグルト+フルーツで何とかしのぎます。
ですが、これだけではほとんどの人がお腹がすくと思います。
そこで、私が取った方法が、【さっさと寝てしまう】というもの。
実は人間は起きているとお腹がすくもの(空腹を感じやすいもの)なので、寝てしまえばあまり苦痛はありませんでした。
そんなすぐに寝られないよ!という方はお酒を少しだけ飲んでほろ酔いでささっと寝てしまうと良いと思います。
もちろん飲み過ぎはダメですよ!
ダーククレンズの効果的でおいしい飲み方を研究してみた
ダーククレンズの味は予想外ながらもザクロ&ベリーということで飲みやすくなっている点が人気です。
ですが、他にも効果的でおいしい飲み方があるはず!ということで実際に試した方法をご紹介します。
ダーククレンズとヨーグルトを混ぜて飲む飲み方
これはいろいろな口コミにもありましたが、ダーククレンズとヨーグルトを混ぜる飲み方はおすすめです♪
ヨーグルトのおかげで、ダーククレンズ単品で飲むよりも満腹感も得られますし、カルシウムなどの栄養も摂取できます。
バナナやイチゴなどフルーツを乗せると見栄えもよくなりますね。
注意点としては、あまり脂肪分が多くない低脂肪のものを選んだ方がダイエットには効果的でしょう。
ダーククレンズに炭酸水を加えて飲む方法
ダーククレンズに炭酸水を少しだけ入れて飲むと意外に美味しいです!
余り入れすぎると薄くなってしまうので、強炭酸タイプのものを少しだけ入れるとさわやかな口当たりで飲みやすいですよ♪
また、これは効果的なのかわからないのですが、お酒と混ぜて飲んでみる方法もおいしいかもしれません。
【公式サイト】ダーククレンズ
ダーククレンズの価格・値段はいくら?
ダーククレンズの口コミや効果、美味しい飲み方をご紹介してきましたが、価格や値段についてもここでご紹介したいと思います。
ダーククレンズの通常価格
ダーククレンズの通常価格は1本7,500円(710ml・税抜)となっています。
一か月=30日として毎日飲むとすれば、一日あたり250円の計算になります。
この価格は単品の価格になりますのでお得感は少ないため、次でご紹介する定期コースがおすすめです。
どうしても一本だけ試してみたい、というあなたにはおすすめです。
【公式サイト】ダーククレンズ
ダーククレンズの定期コースの価格
ダーククレンズには1か月に1本を届けてくれる定期コースが用意されています。
定期コースを利用すれば、7,500円から76%オフされ、1,800円で購入することができかなりお得になります。
2回目以降の価格にも2回目が10%オフが適用され優遇してもらえます。
※数量限定のキャンペーンなので無くなり次第終了と書かれています。
ダーククレンズの楽天やアマゾンでの価格は?
ダーククレンズの楽天やアマゾンでの価格を調査してみましたが、残念ながら現時点では出品されていませんでした。
ちなみに、楽天やアマゾンでの価格は公式サイトよりも少し高いことが多いです。
ダーククレンズの定期コースを休止・解約する方法は?
ダーククレンズの定期コースを解約する場合は、次回お届け日の7日前までに連絡をするようにしてください。
連絡の手段はメールではなく電話でするように記載されていますので注意してください。
ダーククレンズを休止解約する場合は4回目までのお届けが済んでいることが条件になります。
ダーククレンズの全原材料や成分は?
ダーククレンズの全原材料や成分を念の為確認しておきましょう。
アレルギー等がある場合は必ずチェックするようにしてください。
はちみつ、ザクロ果汁、ブルーベリー果汁、ガラクトオリゴ糖液糖、イソマルトオリゴ糖液糖、植物発酵物、乳酸菌粉末(殺菌)、果汁エキス混合末(デキストリン、ブルーベリー果汁、ブラックカーラント果汁、レッドラズベリー果汁、アロニア果汁、リンゴンベリー果汁、アサイーエキス)、カラハリスイカ果汁、薔薇シロップ、炭混合末(赤松炭、ヤシ殻活性炭、ラフィノース、イヌリン)、金時ショウガエキス、酒粕発酵物、クコの実抽出物、マカ抽出物、花粉荷抽出物、焦がしはちみつ、モリンガ葉末、ユーカリエキス末、タンポポエキス末、マキベリー果汁、ココナッツオイル粉末、ガルシニア抽出物、ウチワサボテン果汁末、黒大豆種皮抽出物、ヒハツ抽出物、アカシア食物繊維、黒ショウガ抽出物/酸味料、安定剤(増粘多糖類)、植物炭末色素、甘味料(ステビア)、保存料(安息香酸Na)、香料、乳化剤、スピルリナ色素、木炭、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、(一部に卵・乳成分・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・やまいも・りんごを含む)
ダーククレンズの支払方法
ダーククレンズの支払方法について確認しておきましょう。
◆クレジットカード
◆NP後払い
◆Amazon Pay
◆銀行振込先払い
◆代金引換(一部商品のみ)
以上の4つの支払方法がありますが、クレジットカードでマイルを貯めたりするのが一番賢いと言えそうですね。
ダーククレンズの販売会社概要について
ダーククレンズを販売している会社の詳細を掲載しておきます。
運営会社 株式会社ユニヴァ・フュージョン 取締役会長 稲葉 秀二 代表取締役社長 後藤 健一 取締役 藤本 一光 所在地 〒106-6035
東京都港区六本木1-6-1 泉ガーデンタワー35F
電話 : 03-5572-7320
E-mail : info@ce-parfait.com
URL : https://www.ce-parfait.com/運営責任者 藤本 一光
株式会社ユニヴァ・フュージョンさんはコンブチャクレンズなども販売している会社ですね♪
【公式サイト】ダーククレンズ
ダーククレンズに関するよくある質問や疑問
最後にダーククレンズに関するよくある質問や疑問を解決すべく役に立ちそうな情報を記載しておきます。
ダーククレンズに関する疑問点がある方はチェックしてみてください。
ダーククレンズを飲むと太る?
ダーククレンズを飲むと太るのかどうかですが、結論的にはダーククレンズだけが原因で太ることはないでしょう。
ダーククレンズの甘味は添加物は一切使っておらず天然由来の成分のみが使われています。
ダーククレンズは妊娠中や授乳中に飲んでも安全でしょうか?
ダーククレンズを妊娠中や授乳中に飲む場合は、その安全性を必ず医者に確認してから飲むようにしてください。
妊娠中は体重の変化が激しく、また、極端に太ったり痩せたりしてはいけない時期ですので非常にデリケートです。
ダーククレンズは薬と一緒に飲んでも平気ですか?
ダーククレンズを薬と併用する場合は、薬の種類などにもよりますが、医師に相談してから飲むことをおすすめします。
ダーククレンズは一日どれぐらいまで飲んで良いですか?
ダーククレンズは一日の上限摂取量は特に設定されていませんが、何事もやり過ぎは厳禁です。
公式サイトでは1日1杯から3杯程度が目安とされています。
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